Das Leben in einer Großstadt wie Berlin kann auf Dauer ganz schön stressig sein. Da ist es sehr wichtig, den richtigen Ausgleich zu finden, damit man mit dem Rhythmus mitgehen kann, den einem die Stadt vorgibt. Das gilt für den Geist ebenso wie für den Körper. Doch nicht immer ist genug Zeit vorhanden, um zur Erholung mal eben wegzufahren. Manchmal muss man auch an Ort und Stelle eine Möglichkeit finden, um sich zum Beispiel sportlich zu betätigen. Wir zeigen euch daher im Folgenden ein paar Optionen, wie ihr in Berlin in eurem Alltag fit bleiben könnt.
Grünflächen laden zum Training ein
Zum Glück verfügt Berlin über zahlreiche Parks und Grünzonen, sodass man gerade beim Joggen nicht ständig auf dem Asphalt und entlang von Straßen mit vielen Autos unterwegs sein muss. Je nachdem wo genau in Berlin ihr zu Hause seid, gibt es sehr attraktive Jogging-Routen, beispielsweise entlang des Landwehrkanals, im Tiergarten oder im Volkspark Friedrichshain. Für Menschen, die vielleicht noch nicht allzu lange in Berlin wohnen, kommt dabei hinzu, dass sie auf diese Art und Weise auch gleich die Stadt etwas besser kennenlernen können.
Speziell in den wärmeren Jahreszeiten kann man sich in den verschiedenen Parks aber auch stationär fit halten oder zumindest entspannen. So gibt es zahlreiche Angebote für Yoga-Kurse unter freiem Himmel. Sich in einer Gruppe zu treffen hat ebenfalls angenehme Nebeneffekte. So können immer wieder neue Freundschaften zwischen Menschen entstehen, die ein gemeinsames Interesse teilen. Mit Online-Kursen am Laptop oder Smartphone, beispielsweise von Yogamehome.org, ist es möglich, die Yoga-Matte dort auszurollen, wo es einem gerade am besten passt – und das muss ja nicht immer derselbe Ort sein.
Einmal komplett entspannt, kann man das Handy freilich auch für andere Dinge einsetzen als nur die Online-Yoga-Session. So bieten sich zum Beispiel diverse Spiele an, dank derer man ebenfalls ganz angenehm die Seele baumeln lassen kann. Wer sich für Glücksspiele online interessiert, findet dazu bei Casinos.de jede Menge Tipps, auch zu mobilen Casinos in Deutschland. In einer guten Übersicht gibt es viele Informationen über Freispielangebote und Empfehlungen zu den besten Online Casinos in Deutschland.
Unterwegs auf zwei Rädern
Die Stadt zu erkunden und sich dabei zu bewegen geht in Berlin auch sehr gut mit dem Fahrrad. So besteht in Berlin-Mitte ein fast durchgehender Fahrradweg, der an einigen bekannten Sehenswürdigkeiten vorbeiführt. Dazu zählen das Bundestagsgebäude, das nicht weit davon entfernte Kanzleramt und auch das Schloss Charlottenburg. Je nach genauer Routenwahl gibt es die Möglichkeit, auf dem ganzen Weg wiederum dem Landwehrkanal zu folgen. Alternativ gibt es auch eine Route, die entlang der Spree verläuft.
Wo einst Flugzeuge starteten und landeten, kann man sich heute ebenfalls wunderbar mit dem Fahrrad bewegen. Das gilt für die beiden in der Stadt gelegenen ehemaligen Flughäfen Tempelhof und Tegel. Auf dem Tempelhofer Feld ist nach der Schließung des Flughafens im Jahr 2008 ein Parkgelände entstanden, auf dem man sich zu Fuß oder mit dem Fahrrad bewegen kann. Nördlich des 2020 geschlossenen Flughafens Tegel befinden sich der Tegeler Forst und der Tegeler See mit dem Borsighafen. Auch diese Gegend lässt sich hervorragend mit dem Rad erkunden. Wenn die Ausfahrt noch ein wenig weitergehen darf, bietet sich weiter westlich zudem der Spandauer Forst an, ein weiteres sehr beliebtes Naherholungsgebiet für die Berliner.
Der Sport muss nicht viel kosten
Welche Sportart es genau sein soll, ist vielleicht nicht immer gleich klar. Sicher ist hingegen, dass die Auswahl an Sportmöglichkeiten in Berlin riesig ist. Dazu muss man nicht gleich ganz tief in den Geldbeutel greifen. An vielen Orten gibt es nämlich auch die Möglichkeit, gratis Sport zu treiben. Klar, das passende Schuhwerk und die richtigen Kleider gehören schon dazu. Aber statt selber eine Menge Fitnessgeräte anschaffen zu müssen, kann man in Berlin vielerorts von Outdoor-Geräten profitieren, mit denen man ebenfalls sehr gut trainieren kann. Um den nächsten Bolzplatz oder einen geeigneten Trimm-Dich-Pfad zu finden, hilft die Sportmap Berlin bestimmt weiter.
Attraktiv ist an der Sportmap vor allem, dass man verschiedene Kategorien anklicken kann. Wer also vor allem auf Fitness aus ist, sollte wohl „Fun Sport“ oder alternativ „Summer Sport“ anwählen. Da die Sportmöglichkeiten direkt auf einer Karte eingezeichnet sind, ist es sehr einfach, sich den Weg dorthin zu überlegen. Schließlich ist selbst beim Sport manchmal auch der Weg das Ziel. Doch manche Sportstätten liegen doch eher weit weg von zu Hause – da kommt es sehr gelegen, mit den BVG-Linien dorthin zu fahren, um für den Sport auch noch Energie zu haben.
